มันหลีกเลี่ยงไม่ได้ ปีใหม่กำลังดำเนินไปด้วยดี อย่างน้อยที่สุดพวกเราส่วนใหญ่ก็จะเจ้าชู้กับความคิดที่จะกลับเข้าสู่รูปร่างหลังจากเทศกาลวันหยุดที่เต็มไปด้วยน้ำตาล ไม่ว่าจะดีหรือแย่กว่านั้น คุกกี้เหล่านั้นก็อร่อยน้ำเกรวี่ของแม่ก็เนียนนุ่มและเปื่อย และไวน์ผสมก็กำลังไหล มีเหตุผลดีๆ มากมายในการทำความสะอาดอาหารของเราในเดือนมกราคม ไม่ว่าเป้าหมายคือการลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์ 

เพียงแค่ชำระร่างกายของเราจากน้ำตาลพลัมทั้งหมด บางคนถึงกับเลือกใช้เดือนมกราคมที่แห้งแล้งโดยงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงสำหรับทั้งเดือนที่รู้สึกเหมือนเป็นเดือนที่หนาวที่สุดและมืดมนที่สุดของปี หากนั่นคือสิ่งที่คุณมีพลังมากขึ้นสำหรับคุณ! เราทักทายคุณ แต่สำหรับพวกเราที่มีความมุ่งมั่นน้อยกว่าเล็กน้อยและยังคงต้องการจัดระเบียบระบบของเรา ยังมีทางเลือกอื่นที่ไม่สุดโต่ง

เพียงแค่เลือกเครื่องดื่ม แอลกอฮอล์แคลอรี่ต่ำ เป็นการประนีประนอมที่สมเหตุสมผล แทนที่จะดื่มด่ำกับวิปปิ้งครีมกับขอบอ้อยอาจสั่งวอดก้าโซดา ไดเอทจินและโทนิคจะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า เบาบาง และสดชื่นหลังจากกินเอ๊กน็อกของลุงมาร์ฟจนหมด เคล็ดลับคือการรู้จักทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้และเตรียมพร้อมเมื่อบาร์เทนเดอร์มุ่งหน้าไปหาคุณ

ค็อกเทลฝีมือเยี่ยมนั้นยอดเยี่ยมมาก น่าเสียดายที่พวกมันมักจะเต็มไปด้วยน้ำเชื่อมง่ายๆ ที่มีแคลอรี่ เครื่องผสมเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และไขมันที่ซ่อนอยู่ ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มผสมทั้งหมด มีตัวเลือกมากมายที่ดีกว่าเบียร์สดหรือเบียร์เบาๆ นี่คือรายการโปรดของเรา

วอดก้าโซดากับมะนาวและมะนาว

ค็อกเทลยอดนิยมนี้อาจเป็นเครื่องดื่มโปรดของคุณอยู่แล้ว และการเรียนรู้ว่ามีแคลอรีต่ำเป็นเพียงโบนัสเพิ่มเติม ด้วยแคลอรี่เพียง 133 แคลอรี่ต่อการเสิร์ฟ 8 ออนซ์ คุณสามารถเพลิดเพลินกับวอดก้าโซดาสักสองสามแก้วได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องรอบเอวของคุณ

พาโลมา

พาโลมาเป็นตัวเลือกที่มีแคลอรีต่ำเพราะมีรสชาติเหมือนการดื่มด่ำ ในขณะที่น้ำผลไม้มักจะเต็มไปด้วยน้ำตาลและแคลอรีที่เพิ่มขึ้น จับคู่กับเตกิล่าและมะนาว ค็อกเทลคลาสสิกนี้มีรสชาติเหมือนวันหยุดพักผ่อนและจะคืนพลังงานให้คุณเพียง 158 แคลอรี่ต่อการเสิร์ฟ 8 ออนซ์

บทความที่น่าสนใจ : ไอเดียของขวัญวันเกิดสำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 15 ปี

เหล้ารัมและไดเอ็ทโค้ก

อีกหนึ่งวัตถุดิบหลักของบาร์ เครื่องดื่มผสมแคลอรีต่ำนี้เรียบง่ายและอร่อย การเปลี่ยน ไดเอทโค้ก เป็นเครื่องดื่มปกติจะลดแคลอรี่ลงครึ่งหนึ่ง โดยเปลี่ยนค็อกเทล 200 แคลอรี่เป็น 100 แคลอรี่ต่อ 8 ออนซ์ ดังนั้นอย่าลังเลที่จะดื่มด่ำ

ไวน์ขาว

หากคุณเป็นคนรักไวน์มากกว่าแฟนค็อกเทล อย่าเพิ่งท้อใจ แม้ว่าไวน์แดงจะมีแคลอรีสูงกว่าที่เราคิดไว้เล็กน้อย แต่ไวน์ขาว ก็มีปริมาณแคลอรีที่เหมาะสมอย่างยิ่ง ต่อการให้บริการ โพรเซคโก้ 5 ออนซ์มีเพียง 90 แคลอรี่! ข่าวดีไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น พันธุ์ต่างๆ เช่น ไดรไรซิ่ง และ โซวีญงบล็อง จะทำให้คุณได้รับแคลอรี่เพียง 115 แคลอรี่เท่านั้น 

จินและไดเอทโทนิค

จินและโทนิคสดชื่นสดชื่นเป็นที่ชื่นชอบ เช่นเดียวกับเหล้ารัมและโค้ก เครื่องดื่มที่ผสมง่ายนี้สามารถเปลี่ยนเป็นตัวเลือกที่มีแคลอรีต่ำได้อย่างง่ายดายโดยการเปลี่ยนโทนิคปกติเป็นการไดเอท จินและไดเอทโทนิค ให้พลังงานเพียง 75 แคลอรี่ต่อการเสิร์ฟ 8 ออนซ์ เป็นตัวเลือกแคลอรี่ต่ำแสนอร่อยที่บาร์

---

ติดตามเรื่องราวเคล็ดลับดีๆได้ที่ casting-source.com อัพเดตทุกวัน